261 подписчик
ПРОСТАЯ ПРАКТИКА «РАВНОВЕСИЕ»
Эта практика поможет вам настроиться восстановить баланс «брать-отдавать» и привлечь гармоничные отношения.
1.ПОДГОТОВКА. Возьмите две одинаковые по форме и размеру свечи (можно белые или разных цветов, символизирующих вас и мир). Также подготовьте небольшой предмет, который вы готовы символически «отдать» — монетку, зёрнышко, красивый камешек, ленту.
2. СОЗДАНИЕ ПАРЫ. Установите свечи на расстоянии 15–20 см друг от друга. Между ними положите выбранный предмет. Зажгите свечи.
3. ОСОЗНАНИЕ. Посидите в тишине, глядя на пламя. Подумайте о том, что вы недавно получили от жизни, от людей, от вселенной. А затем — о том, что вы готовы дать в ответ. Это может быть не вещь, а действие, внимание, благодарность.
4. ДЕЙСТВИЕ. Возьмите предмет, лежащий между свечами. Произнесите: «Я принимаю дары с благодарностью. Я отдаю с открытым сердцем. Мои отношения с миром строятся на равновесии». Затем положите предмет обратно.
5. ЗАВЕРШЕНИЕ. Позвольте свечам догореть (если нет возможности — затушите их, но потом дайте догореть в другой раз). Предмет, который вы использовали, сделайте вашим талисманом. Носите его с собой, как напоминание о важности баланса.
Пусть дальнейшая жизнь принесет вам встречи, которые обогатят, и дары, которые вдохновят. Помните: отдавая, мы не теряем, а создаём пространство для нового. Гармонии вам и лёгкости в обмене с миром!
Любви и мира❤️
1 минута
7 апреля