53 подписчика
Сегодня отмечается День здоровья! Как известно, одним из атрибутов здорового образа жизни всегда являлась сауна или парилка. Об удивительных свойствах русской бани слышали многие, но мало кто знает, какие при этом оздоровительные процессы происходят с организмом человека.
Какие полезные эффекты оказывают банные процедуры:
- с выделением пота уходят болезни, токсины и лишние соли;
- разгоняется кровь (лучше бега);
- усиливается кровоток (до 8-9 кругов в минуту), что позволяет очистить сосуды и капилляры, снять с них холестериновые и прочие отложения;
- улучшается качество крови, нормализуется её состав;
- происходит рост гемоглобина, количества эритроцитов (красных клеток крови, транспортирующих кислород между лёгкими и тканями) и лейкоцитов (белых клеток, уничтожающих микробов и вирусов);
- «оживляется» и запускается клеточный обмен;
- отмирают (при температуре в 40 градусов) раковые клетки;
- усиливаются обменные и окислительные процессы, что также устраняет застой, способствует профилактике рака;
- при резком охлаждении после парной выталкиваются токсины из пор кожи;
- тренируются сосуды и капилляры, что даёт профилактику гипертонии;
- запускает личного «целителя» внутри своего организма!
Лекари древности говорили: «Дайте мне повысить температуру тела, и я вылечу любую болезнь». Наши предки также знали об этих удивительных особенностях парения, поэтому баня была практически в каждой семье.
Пейте больше чистой воды, слушайте своё тело и будьте здоровы!
1 минута
7 апреля