363 подписчика
Вы тоже живёте не свою жизнь? Давайте честно
Знаете это чувство — когда просыпаешься утром и всё вроде нормально: семья есть, работа есть, крыша над головой есть. А внутри — тихая, ночная тоска. Как будто живёшь чужую жизнь. Как будто надела на себя чей-то костюм и играешь роль уже 30 лет, а снять не можешь — вдруг кто-то осудит, вдруг не поймут, вдруг поздно уже что-то менять?
Как психолог, я работаю с этим чувством каждый день. И знаю, откуда оно берётся.
Дело не в том, что вы «недостаточно стараетесь» или «у вас нет целей». У вас они есть. Вы умеете достигать. Вы умеете держать удар. Вы умеете быть опорой для всех вокруг.
Но кто опора для вас?
В какой-то момент — чаще всего в детстве, но иногда позже — вы приняли решение. Вы его даже не помните, потому что оно записалось прямо в тело, в привычки, в автоматические «да, конечно», «я сама», «всё нормально».
Решение звучало примерно так: «Чтобы меня любили и принимали, я должна быть удобной. Должна не шуметь, не злиться, не хотеть слишком многого. Должна быть хорошей девочкой».
И это сработало. Вас правда стали любить. Принимать. Хвалить.
Но внутри что-то сломалось.
Вы перестали слышать себя. Перестали знать, чего хотите на самом деле. Перестали чувствовать — потому что чувства были неудобны.
Гнев? А вдруг обидятся. Грусть? А вдруг подумают, что нытик. Радость без причины? А вдруг сочтут странной.
Так и живёте — в этом «заклятии». Внутри — огромный потенциал, таланты, желания, огонь. А снаружи — уютная, правильная, никого не беспокоящая женщина, у которой «всё хорошо».
Я называю это «погребом». Местом, куда вы спрятали себя настоящую.
И хорошая новость: это заклятие можно снять.
Не нужно годами ходить к психологу. Не нужно перекапывать всё детство с лупой. Нужно только одно — разрешение. Разрешение заметить. Разрешение назвать вещи своими именами. Разрешение — наконец-то — быть собой.
Я создала этот канал давно, но сейчас хочу писать для тех, кто устал быть «хорошей девочкой».
Для женщин, которые чувствуют, что живут не свою жизнь. Для тех, кому за 45, 50, 60 — и кто понимает: дальше так нельзя. Дальше — только по-настоящему.
Здесь не будет лозунгов «стань успешной за 3 дня». Не будет гонки за миллионами. Здесь будет возвращение. К себе. К своим чувствам. К своему праву хотеть, проявляться, быть видимой.
Если это про вас — оставайтесь.
Я буду рассказывать:
— Как работает этот внутренний запрет на жизнь
— Как его обнаружить (по косвенным признакам, которые вы давно привыкли игнорировать)
— Как начать его снимать — маленькими, безопасными шагами
— И что происходит с женщиной, когда она наконец выходит из «погреба» и начинает жить свою, настоящую жизнь
Первый шаг — самый простой и самый сложный одновременно.
Напишите в комментариях (можно анонимно, можно лично мне):
«Я тоже устала быть удобной»
Или просто поставьте «+», если чувствуете, что это про вас.
Я отвечу каждому. Потому что знаю, как это — быть одной в своём «погребе».
И потому что помню: когда я сама из него выходила, мне очень не хватало человека, который сказал бы: «Ты не сошла с ума. Ты просто вспоминаешь, кто ты на самом деле».
С вами — Татьяна.
Ваш проводник в расколдовывании настоящей жизни.
2 минуты
6 апреля