129 подписчиков
Самое сложное для меня было перестать кипеть из-за мелочей. Сегодня применил правило «10 секунд паузы» — и сразу почувствовал, как напряжение уходит.
А от какой мелкой вещи вы чаще всего злитесь? Напишите в комментариях — почитаю и подскажу приём именно под вашу ситуацию.
Хотите больше способов сохранять нервы — подписывайтесь ❤️
Около минуты
2 дня назад