130 подписчиков
Я думал, что всё дело просто в количестве часов сна. Оказалось — нет. Главное — качество. После того, как начал делать «мозговой dump» перед сном, просыпаюсь совсем другим человеком 😌
А какая из причин утренней усталости у вас самая главная? Пишите в комментариях — подскажу дополнительные лайфхаки именно под вашу ситуацию.
Подписывайтесь, если хотите просыпаться бодрым каждый день ❤️
Около минуты
6 апреля