10,4 тыс подписчиков
Идеальная домашняя чистка зубов: простая инструкция от стоматологов
Здоровье зубов начинается с правильной гигиены дома. Именно она помогает предотвратить кариес, воспаление десен и чувствительность зубов.
Специалисты клиники Реутдент рекомендуют придерживаться простых правил:
1. Чистите зубы не менее 2 минут
Оптимально — утром и вечером перед сном и по возможности после каждого приема пищи.
2. Используйте выметающие движения
Щетку ставьте под углом к десне и мягко «выметайте» налет от десны к краю зуба. Так очищается зона, где чаще всего начинается воспаление.
3. Выбирайте правильную щетку
Лучше всего подходит щетка мягкой или средней жесткости и с небольшой головкой — она легко очищает даже труднодоступные участки.
4. Не забывайте про межзубные промежутки
Зубная нить или ирригатор помогают удалить налет там, где щетка не справляется.
Но даже идеальная домашняя гигиена не заменяет профессиональный осмотр.
Запишитесь на профилактический осмотр и профессиональную гигиену в Реутдент — поможем сохранить вашу улыбку здоровой на долгие годы:
+7 (495) 927-58-81
г. Реутов, ул. Калинина, 26
Около минуты
6 апреля