39 подписчиков
10 книг для спокойного ритуала перед сном
Сегодня Международный день детской книги — и это отличный повод напомнить:
правильный вечерний ритуал помогает детям быстрее засыпать и спать спокойнее
Педиатры и специалисты по детскому сну рекомендуют простой порядок:
теплая ванна → спокойная книга → приглушённый свет → сон
Книги из нашей подборки идеально подходят для такого ритуала:
«Сонные сказки»
«Хорошие сказки для крепкого сна»
«Спокойной ночи, трактор!»
«Пора спать»
«Я люблю тебя всем сердцем»
«Лунная сказка на ночь для зайчонка»
«Засыпай, малыш»
«Спокойной ночи, ферма!»
«Ёжик, сладких снов!»
«Спокойной ночи, пёсик!»
Почему книги перед сном работают:
• снижается перевозбуждение перед сном
• формируется предсказуемый ритуал
• ребёнок чувствует спокойствие и безопасность
• легче проходит укладывание
Но мы понимаем — иногда у мам просто нет сил читать 🤍
И это абсолютно нормально.
В приложении AQA Baby вы можете включить аудиосказки для детей бесплатно — спокойные истории, которые помогают расслабиться перед сном.
Можно включить после ванны, лечь рядом и просто отдыхать вместе
Скачать приложение можно по ссылке: 4621213.redirect.appmetrica.yandex.com?appmetrica_tracking_id=1038512862919676066
А у вас есть любимая книга перед сном?
Или ребёнок каждый вечер просит новую?
1 минута
5 апреля