169 подписчиков
Короткий чек-лист: вы закрылись от людей, потому что устали — или уже потому, что зависимость снова уводит вас в тень?
Вот несколько признаков, при которых «я просто хочу, чтобы меня не трогали» уже перестаёт быть безобидной фразой:
• вы всё чаще раздражаетесь даже на спокойную помощь;
• вам проще молчать, чем честно сказать, как тяжело внутри;
• тишина кажется не отдыхом, а единственным местом, где вас никто не контролирует;
• чем меньше контакта с людьми, тем легче вам договариваться с собой.
Это не всегда прямой путь к срыву. Но это уже та точка, где изоляция начинает работать не на восстановление, а против него.
Около минуты
7 апреля