Питание во время лечения: как поддержать силы и улучшить переносимость терапии

Правильное питание во время лечения помогает легче переносить терапию и сохранять энергию! Вот простые и практические советы:

Основные принципы:

• Частое дробное питание маленькими порциями

• Достаточное потребление белка

• Легкие и питательные блюда

• Регулярное питье воды

Важные продукты в рационе:

• Куриная грудка, индейка, рыба

• Творог, йогурты, яйца

• Овсяная каша, гречка

• Овощные супы-пюре

• Сезонные фрукты и овощи

Практические советы:

• Готовьте на пару или запекайте

• Добавляйте растительные масла

• Используйте специи для улучшения вкуса

• Пейте компоты и морсы

Что ограничить:

• Жареные и острые блюда

• Полуфабрикаты

• Сладости и выпечку

• Газированные напитки

Пример полезного перекуса:

Творог с бананом или тост с авокадо — такие перекусы дают энергию и легко усваиваются!

Помните: питание должно быть сбалансированным и комфортным для вас. Прислушивайтесь к своему организму!

Около минуты

14 апреля