48 подписчиков
Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы!
Продолжаем серию эксклюзивных авторских разборов КАТА на канале каратэ.онлайн в МАХ.
На очереди форма Текки Шодан (в переводе «Железный всадник»). Название довольно четко отражает суть формы, потому что при правильной работе тела отлично прорабатывается и укрепляется мышечный каркас.
Совет от Мастера:
Для качественного усвоения материала попробуйте тренировать форму поэтапно, от простого к сложному:
Хейко дачи ➡️ Киба дачи ➡️ полный рисунок КАТА
На что обратить внимание:
-контроль положения коленей в Киба дачи;
-работа бёдер;
-правильное положение кисти при ударе Каге цуки.
Всем хорошего дня и эффективных тренировок!
Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора, записаться на семинар, разработать адаптивную программу можно по электронной почте: karate.spb2023@yandex.ru
Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам:
#карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #ката #разборката
Около минуты
14 апреля