22 подписчика
Как отец влияет на выбор мужчины. И как разорвать этот сценарий?
В прошлом посте мы говорили о том, как воспитание в дисфункциональной семье формирует наши сценарии во взрослых отношениях. Сегодня — о ключевой фигуре: об отце (или её замещающей).
Отношения с отцом — один из главных факторов выбора партнёра.
👨👧 Как тип отношений с отцом влияет на выбор партнёра.
❌ Отсутствие отца (физическое или эмоциональное)
Ребёнок учится, что мужчины ненадёжны. Во взрослости выбирает партнёров, которые эмоционально недоступны — это «знакомо» и потому «понятно».
❌ Критикующий, строгий отец
Формирует убеждение «я недостаточно хороша». Взрослый человек ищет партнёра, который подтверждает это через критику и контроль.
❌ Идеализированный отец (ушёл из семьи, но в воспоминаниях «был лучшим»)
Создаёт шаблон «идеального мужчины», которому никто не соответствует. Или приводит к выбору партнёров с зависимостями — как попытка «спасти» отца в новом человеке.
❌ Гиперопекающий отец
Учит зависимости от сильной фигуры. Во взрослости человек выбирает контролирующих партнёров — это привычно.
🔄 Что такое травматическая привязанность и как она работает.
Наш мозг ищет знакомое, даже если оно болезненно. Вы неосознанно пытаетесь «переиграть» старую историю: «На этот раз я его изменю», «На этот раз он меня полюбит по-настоящему».
Пример:
Девушка, выросшая с отцом, который редко хвалил и часто критиковал, во взрослости может:
выбирать мужчин, которые её обесценивают; терпеть унижения, думая: «Если я буду лучше, он изменится»; чувствовать тревогу в отношениях с добрым и внимательным мужчиной — потому что это непривычно и кажется «ненастоящим».
🌿 Что делать: первые шаги к новым отношениям?
Заметь свой сценарий. Вопросы себе: на кого похож мой партнёр? Какие чувства я знаю в отношениях— тревогу, покой, привычное напряжение?
Разреши себе злиться. Злость на отца, на прошлых партнёров — это энергия, которая помогает отделиться и начать выбирать себя.
Учись новому опыту. Здоровые отношения поначалу могут казаться «скучными», потому что в них нет драмы. Это нормально.
Обратись за поддержкой.
Разобрать свои сценарии и выйти из старых паттернов без помощи сложно. Психолог может стать «надёжной базой» для нового опыта.
❗️Важно: выбор токсичного партнёра — не ваша вина. Это результат того, как вас научили «любить». Но вы можете научиться по-новому. И первый шаг — заметить связь между прошлым и настоящим.
💌 Если вы узнали себя и хотите разобраться глубже — пишите в личные сообщения «ОТЕЦ». Разберём ваш сценарий и наметим шаги к изменениям.
С верой в ваш новый выбор,
Ваша Светлана П.❤
Мой канал в МАХ 👉 https://max.ru/join/WyqZzlruLdyCwgbXX2SA5lxRfDfw73jWxkcNSuxBQNU
2 минуты
15 апреля