3 подписчика
😴 И вот вы проснулись.. Поняли, что жили не свою жизнь..
Работа, что казалась сносной — теперь становится тюрьмой.
Окружение кажется чужим. Вы подмечаете в них то, что не видели ранее.
Словно рассыпалось всё в одно мгновенье. Внутри ощущается новая жизнь, а снаружи — бардак из руин.
☀️ Что же делать с этой новой жизнью?
1. Для начала - не торопитесь мчаться всё исправлять.
• Позвольте себе побыть в пустоте.
Где грустно, где проснулось осознание точки момента здесь и сейчас.
• Пройдите этап скорби: отрицание, гнев, торг, принятие.
И принятие здесь - самое главное, что необходимо предпринять!
2. Осознайте своё тело и полностью возвращайтесь в настоящий момент.
• Не бегите от реальности, даже если невыносимо смотреть.
Попробуйте заново познакомиться со своей жизнью, с самим собой. Страх - искажает факты реальности.
• Тело помнит старые программы, старую усталость, старую боль.
Второй шаг к новой жизни после принятия реальности - хорошенько заземлиться и оставаться в моменте здесь и сейчас.
• Помогут одиночные прогулки на свежем воздухе без гаджетов от 30 минут.
Глубокие вдохи и выдохи, когда снова тревожно. Неспеша учимся заново жить.
3. Начните с одного маленького шага.
• Не надо сразу менять всё - это подобно суете и хаусу.
Достаточно сосредоточиться на чём-то одном и постепенно двигаться к следующему.
🌺 «Мудрец не мчится сломя голову, он смакует каждый шаг.»
• Позвольте себе насладиться процессом движения.
Вы окунаетесь в процесс творчества, создавая собственную жизнь. Скорость движения не равна качеству исполнения.
4. Позвольте себе довериться.
• Каждый из нас спотыкается - это опыт, который учит нас новому.
Дайте себе шанс поверить, что в этот раз вы справитесь.
❗️Критик лишь подавляет интерес к процессу создания нового и гасит огонь вдохновения.
• Невозможно просчитать каждый элемент возможного.
Но возможно почувствовать тепло собственного сердца, которое ведёт к наилучшему для вас.
5. Замечайте процесс движения.
• Ваш путь состоит из фрагментов всего, что есть.
Невозможно радоваться достигнутому без смакования собственного пути.
❤️ Жизнь - это не точка конечного. Это весь путь пройденного от и до.
🌱 Вдох-выдох. Без спешки прочтите еще раз.
#КастрицкаяЖанна #АхРаМаШи #ЗаметкиФилософа #ЭпохаНастоящего #ЗаПределамиАлгоритма #Душа
1 минута
1 апреля