1 подписчик
🔥 Минус 17 кг и я всё ещё ем пиццу! Секрет в том, КАКУЮ 😉
Забудь про сухие диеты и вечное чувство голода. Эта ПП-пицца — тот самый вариант, когда вкусно, сытно и без откатов назад.
✨ Основа (нежная, белковая):
• Творог 2% — 91 г
• Мука — 15 г
• Яйцо — 1 шт
• Приправы по вкусу
Смешай всё до однородности, сформируй основу и отправь в духовку до лёгкой румяности.
✨ Начинка (сочно и без перегруза по калориям):
• Ветчина — 83 г
• Кукуруза — 50 г
• Лук — 9 г
• Солёный огурец — 17 г
• Кетчуп — 25 г
• Сыр — 10 г
Добавь начинку на основу и запекай до расплавленного сыра и аппетитного аромата.
💔 И вот где магия:
Вся пицца — это всего ≈ 376 ккал
Белки — 38 г (ты реально наешься)
Жиры — 14 г
Углеводы — 25 г
Это не «диетическая еда». Это нормальная жизнь, в которой ты худеешь и не страдаешь.
Сохрани, чтобы не потерять — и попробуй уже завтра 🍕
Около минуты
1 апреля