19 подписчиков
Как начать медитировать и первые ошибки которые испортят всё!
1. Ошибка уделять медитации большое время 20,30,60 минут - в этом деле главное регулярность хоть и не длительная.
2. Ошибка, попытки избавиться от мыслей - это топ ошибка которая отвернет от практики очень быстро.
3. Ошибка ожидание быстрых результатов. Через некоторые время практика изменится и удивят вас больше чем вы представляли об этом.
4. Ошибка оценки своей практики, у меня не получилось, ругать себя.
5. Правильные усилия, вы можете быть старательными, терпеливыми, но источник который несет вам практику весьма поверхностный ВАЖНО ГЛУБИНА ДРЕВНИХ ЗНАНИЙ.
Завтра напишу гайд с чего начать свою практику, а пока подписывайтесь)
Около минуты
31 марта