120 подписчиков
Самарт, благодарю!
После практики " список нужного" в "Фин ретрите" канала эксклюзив, пересмотрела свои действия.
Большая часть расходов уходила на еду и просто покуки.
И поняла, что много делаю из компенсации.
Прежде чем зайти в магазин или что- то купить стала задавать вопрос,:" А зачем?"
Каждый день перед работой покупала, что- то вкусненькое и иногда еще после работы.
Сейчас ( уже 3 недели) хожу раз в неделю в магазин.
В все вкусненькое, как оказалось уже и не нужно, на автомате брала, как все.
Ела большими порциями.
Сейчас и порции меньше стали.
Ем с наслождением, уделяя внимание только еде.
И простая еда очень даже кайфушная.
И в малом кол- ве более чем достаточно.
Наконец стала худеть.
Ушло уже 4 кг без усилий.
Появилась легкость и желание действовать.
А раньше вес удерживал на месте.
Благодарю тебя, что делишься своими знаниями!
Всех благ!
🙏👏☀️✨
Около минуты
Сегодня