285 подписчиков

Друзья 🌺

Подготовила для вас тест «УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ»

Ответь на 9 вопросов ЧЕСТНО

За каждый ответ «ДА» ставь 1 балл

В конце сложи баллы и посмотри результат

1. Я часто критикую своё тело перед зеркалом, даже если никто не видит.

· Да (1 балл) / Нет (0)

2. Мне сложно принять комплимент о своей внешности — я начинаю обесценивать или оправдываться.

· Да (1) / Нет (0)

3. Я откладываю радость «на потом»: вот похудею/подтянусь — тогда и куплю красивое бельё/пойду на свидание/разрешу себе фотографироваться.

· Да (1) / Нет (0)

4. Мне сложно сказать «нет» и отстоять свои границы, даже когда чувствую дискомфорт.

· Да (1) / Нет (0)

5. Я часто сравниваю себя с другими женщинами — и не в свою пользу.

· Да (1) / Нет (0)

6. Мне кажется, что мои достижения — это «просто повезло», а не моя заслуга.

· Да (1) / Нет (0)

7. Я часто чувствую усталость, даже если объективно ничего не делала.

· Да (1) / Нет (0)

8.Мне сложно разрешить себе отдыхать без чувства вины.

· Да (1) / Нет (0)

9. Я часто ловлю себя на мысли: «со мной что-то не так», «я недостаточно хороша».

· Да (1) / Нет (0)

ХОЧЕШЬ ЗА ОДНУ ССЕСИЮ ВЫРОВНЯТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ?

Пиши 👇

MAX gog.su/IOsP

РЕЗУЛЬТАТ СМОТРИ В КОММЕНТАРИИ ПОД ПОСТОМ 👇👇👇

1 минута

31 марта