5 подписчиков
Заблуждение о балансе, которое крадёт наше счастье
Ко мне периодически приходят с запросом: «Хочу найти баланс между работой и личным». И когда мы начинаем копать, выясняется, что эта «золотая середина» выстроена на мнениях и жизнях других людей
В обществе есть негласный шаблон счастья. У тебя всего лишь должно быть:
♥️любимое дело
♥️муж, который не бьет
♥️двое детей
♥️собака (ну или кот на крайняк)
♥️хобби
♥️отпуск на море
♥️спортзал два раза в неделю
♥️машина, квартира, дача
♥️секс минимум 3 раза в неделю
♥️цветы на 8 марта и шампанское на Новый год
♥️13 зарплата
♥️кубики на животе, попа-орех, большая грудь и гладкий лоб без морщин
И тд
И мы искренне верим: если всего этого нет — я выпадаю из нормы. Но давайте честно…
🪄Есть «люди-фокусники»
Они умеют направлять всю энергию в одну точку. Для них счастье — глубокое погружение в процесс. Это может быть только семья — и они уже реализованы. Или только работа. Попытка добавить второе рушит их внутреннюю сборку.
🤹А есть «люди-жонглёры»
Им нужно держать в фокусе несколько сфер одновременно. Бизнес, дети, творчество, путешествия — они кайфуют именно от многозадачности, чувствуют себя живыми, когда «все сразу».
(Я из этих😂 скорее всего)
Но вот ПРОБЛЕМЫ возникают когда
«фокусник» смотрит на «жонглёра» и думает:
«Я наверное мало делаю… у меня вообще нет больших целей. Я ничего не достигла. Надо разогнаться».
А «жонглёр» смотрит на «фокусника» и ловит чувство вины:
«Почему я не могу сосредоточиться на чем-то одном, как она? Наверное у меня СДВГ🤪 за двумя зайцами погналась…»
Мы становимся несчастными ровно в тот момент, когда берем чужую формулу счастья за эталон собственного.
⚖️Баланс — это не сумма чужих достижений.
⚖️Баланс — это не когда всего поровну.
⚖️Баланс — это когда ты находишься в своей тарелке.
Но разрешить себе СВОЙ БАЛАНС - порой становится задачей со звездочкой, решив которую ты приходишь к СВОЕМУ СЧАСТЬЮ.
Прямо сейчас спроси себя: где я пытаюсь добавить в свою жизнь элемент из чужой формулы счастья, который мне на самом деле не нужен?
1 минута
29 марта