1710 подписчиков
Сон как у ребёнка: что добавить в молоко, чтобы снять стресс за 10 минут
Недавние исследования американских учёных подтвердили, что обычное коровье молоко, включённое в рацион на постоянной основе, может существенно улучшать психоэмоциональное состояние, а также оказывать выраженное оздоравливающее действие на весь организм. Одним из самых эффективных вариантов считается «золотое молоко» – тёплый напиток на основе молока и куркумы, который повышает уровень антиоксиданта глутатиона, защищающего нервные клетки от окислительного стресса и способствующего снижению риска различных психических расстройств. Особенно полезно пить такой напиток вечером, перед сном, когда организму необходимо расслабиться и восстановиться, а его антистрессовое действие можно многократно усилить, если добавить к молоку несколько простых, но мощных по эффекту ингредиентов. В этом видео вы узнаете, какие добавки лучше всего работают вместе с молоком и как правильно его пить, чтобы быстрее успокаиваться, легче засыпать и улучшать качество сна. Смотреть видео
Около минуты
16 апреля