Вы когда‑нибудь ловили себя на том, что вместо важного отчёта листаете ленту соцсетей? Или вместо подготовки к экзамену начинаете «срочно» убирать квартиру? Знакомо? Это не лень — это прокрастинация, хитрый механизм нашего мозга, который мы разберём по винтикам. И не просто разберём, а научимся им управлять — шаг за шагом, день за днём. Миф о лени: почему «просто взять и сделать» не