517 подписчиков
Начинать желательно за 3 месяца:
1️⃣ Базовые анализы:
• ОАК, ферритин, ТТГ, глюкоза.
• Скрининг на инфекции — по рекомендации врача.
• Важно устранить дефициты до беременности.
2️⃣ Фолиевая кислота
• 400–800 мкг в сутки минимум за месяц до зачатия.
• Снижает риск дефектов нервной трубки плода.
3️⃣ Вес и питание
• Достаточный белок, клетчатка, омега-3.
• Безопасной дозы алкоголя не существует.
4️⃣ Контроль хронических заболеваний
• Давление, диабет, щитовидная железа — должны быть компенсированы.
🤰🏻ПЛАНИРОВАНИЕ РЕБЕНКА НАЧИНАЕТСЯ С ПОДГОТОВКИ — сохраняйте чек-лист ✔️
#планированиебеременности #женскоездоровье #беременность #подготовкакбеременности
Около минуты
26 марта