80 подписчиков
Март — стресс-тест для организма: перепады давления, магнитные бури, скачки температуры. Особенно достается сосудам.
Что происходит?
Резкая смена погоды снижает парциальное давление кислорода. Кровь густеет, сосуды не успевают адаптироваться — отсюда головные боли, слабость, скачки АД.
Как помочь сосудам пережить «качели»
🔹Вода + электролиты. Магний и калий расслабляют сосуды. Добавьте зелень, орехи, минеральную воду.
🔹Режим сна. Мелатонин регулирует тонус сосудов. Ложиться до 23:00 — необходимость, а не совет.
🔹Адаптогены. Повышают толерантность к гипоксии. Например, БАД АСД® мягко помогает пробудить собственные ресурсы для адаптации сосудов к перепадам давления. Улучшает микроциркуляцию и тканевое дыхание.
🔹Контрастный душ. Тренирует капилляры, учит адекватно реагировать на внешние условия. Начинайте с малой разницы температур.
Сосуды не любят резких перепадов, но любят поддержку 💚
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Около минуты
25 марта