Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, у вас «бегают» нервные тики, немеют пальцы рук или ног, или вы попадаете в одну из вышеперечисленных групп - стоит сдать анализ крови на уровень витаминов B9, В12 и, при необходимости, обратиться к врачу (терапевту или неврологу) для подбора дозировки.