1 подписчик
СИЛА не в мышцах, а В УВЕРЕННОСТИ.
И в своевременном сне😜
Секрет идеальной формы — не в часах в зале, а в правильном подходе. Например, делать жим лёжа… когда захочется. И выглядеть отлично. 🏋️♀️😼
Мораль: тренировки должны быть в радость, а не в тягость. И если после подхода хочется спать 20 часов — значит, вы всё делаете правильно (как кот).
А у тебя есть упражнение, которое делается легко и с улыбкой? 👇
Около минуты
25 марта