42 подписчика
Как из 96 кг я пришла к себе: продолжение истории
В прошлом посте я рассказала, как в 30 лет весила 96 кг, перепробовала все диеты и наконец решилась довериться специалисту по питанию.
Сегодня — о том, что было дальше.
Полгода работы над собой. Не над весом даже, а над привычками. Вместе с консультантом мы разбирали не «что съесть, чтобы похудеть», а почему я ем именно так, почему срываюсь, почему боюсь себя в зеркале.
И результат превзошёл всё, что я могла представить.
Это не просто слова. Честно: я никогда раньше не выглядела так, как сейчас. Я не узнавала себя на фото — в хорошем смысле.
Но главное было не в цифрах на весах.
Я снова встала на каблуки 👠
Муж снова начал водить меня по ресторанам — не потому, что я «похудела», а потому, что я засияла. Я стала уверенной. Спокойной. Женщиной, которой нравится быть собой.
Всё это стало возможным благодаря трём простым, но важным составляющим. Без них не работают ни диеты, ни спортзалы, ни мотивация «взять себя в руки».
О них я расскажу в следующем посте. Это, пожалуй, самое ценное, что я вынесла за 9 лет работы в питании.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить 👇
Около минуты
25 марта