42 подписчика
Как я перестала винить гены и взяла вес под контроль (история первая)
Всем привет! Давайте знакомиться. Меня зовут Лидия, и я хочу рассказать, с чего вообще начался мой путь в питание.
Стройной я не была никогда. В школе, в институте, после — лишние килограммы казались вечными спутниками. Я списывала всё на гены: «такая порода», «вся в маму». Плюс с молодости у меня были гормональные нарушения — организм словно работал против меня.
К 30 годам весы показали 96 кг.
Если вы думаете, что я не пыталась худеть — о, как я пыталась. Диеты стали моим обычным образом жизни. Гречка, кефир, яблоки, очередная чудо-система из интернета… Я прыгала с одной на другую, срывалась, набирала ещё больше и снова начинала. Это был замкнутый круг.
Но однажды я решилась на шаг, который изменил всё: я доверилась консультанту по питанию.
Тому самому, которым сама являюсь уже 13 лет.
Что из этого вышло, как я ушла от вечных диет и смогла не просто похудеть, а полюбить своё отражение — расскажу в следующем посте.
Подписывайтесь, продолжение уже скоро 👇
Около минуты
25 марта