С ЧЕГО Я НАЧИНАЮ СВОЙ ПУТЬ?
С первого шага. Как и в моей авторской программе «5 шагов любви к себе» — это услышать себя.
И я слушаю себя каждый день: чего я хочу? Что я чувствую? Что во мне происходит и как откликается? Что заряжает, а что опустошает?
Наблюдая всего пару дней, я осознала…
Я ХОЧУ:
— Написать новую книгу о любви к себе. Новый взгляд спустя 4 года с того момента, как начался мой путь.
— Больше времени проводить на улице. Домой возвращаться почему-то не хочется. Хотя иногда, наоборот, вылезать не хочется — и это тоже норм.
— Больше читать. Сейчас 1–2 часа в день — мало.
— Рисовать.
— Смотреть и узнавать разный опыт. То, что откликается здесь и сейчас. Какое-то внутреннее желание расширять кругозор на разные темы. Не просто знания «что и как устроено», а именно опыт и размышления других людей.
— Быть ещё более искренней с миром. Проявляться ещё честнее.
МЕНЯ НАПРЯГАЕТ:
— Общение с некоторыми людьми и группами (даже в безопасном пространстве, среди любящих и принимающих).
— Маленький доход от самореализации.
— Приготовление еды (хотя обычно это моя страсть).
— Отсутствие вдохновения.
Я не просто так начала с того, чего я хочу. Потому что это — ориентир. То, чего хочет душа. То, на что у меня сейчас есть внутренние ресурсы. То, что я могу реализовать сейчас или в ближайшем будущем.
А то, что напрягает, — это то, что требует от меня сверхусилий, которых у меня сейчас и так мало. С этим я решаю, что могу изменить на то время, пока не будет больше сил.
Например: разрешаю себе не общаться или свести к минимуму то общение, которое сейчас не тяну. Ограничиваю взаимодействия. Не знаю, насовсем или временно. Но сейчас — так надо.
С готовкой тоже ищу грани, которые будут наиболее комфортны. Сегодня составила меню на 3–4 дня и закупила продукты, чтобы меньше об этом думать и тратить туда энергию.
С самореализацией сложнее всего. Знаю, куда хочу, куда нужно идти. Но двигаюсь улиточным шагом.
Пару недель назад я осознала, почему так происходит. Работаю над мышлением. Может быть, позже поделюсь. Отступать не собираюсь, даже наоборот. Но это сейчас самое стрессовое и болезненное. Много лет откладывала, думала, дело в одном, а оказывается — совсем в другом.
Если что-то не получается — максимальная поддержка и любовь к себе.
Я не знаю, почему так случается и получается. Но если так получается — значит, есть какая-то причина, которую я пока просто не знаю. И это не повод хуже к себе относиться. Зато отличный повод быть бережнее и нежнее к себе ❤️
2 минуты
23 марта