39 подписчиков
Почему влюблённый игнорирует очевидные недостатки партнёра? Почему тревожный человек замечает угрозу в нейтральных событиях? Почему голодный не может сосредоточиться на важных задачах? Позитива вам в ленту!
Большая часть современной мировой психологии основана на исследованиях Алексея Алексеевича Ухтомского о доминанте. Человек видит и обосновывает то, на чём сосредоточен в данный момент.
Доминанта усиливается за счёт поступающей информации и одновременно подавляет другие сигналы и процессы. Вызвать и усилить внимание к одному – этот способ выборочного восприятия мира, как всё в мире, имеет полезные и вредные последствия.
Если вы постоянно сосредоточены на негативе, то позитиву трудно пробиться к вам.
Если у вас затаенная обида на родителей, то крайне сложно будет убедить вас изменить свое отношение к ним, не отреагировав, прожив данную обиду (тот самый – завершить гештальт).
Парадокс: чем сильнее человек старается «не думать» о чём-то неприятном, тем настойчивее возвращается нежелательная мысль.
– Не думай о розовом слоне!
Для учёного доминанта была тем, что определяет направленность человеческого восприятия. Так, все отрасли человеческого опыта, в том числе и наука, подвержены влиянию доминант, при помощи которых подбираются впечатления, образы и убеждения.
Однако, Ухтомский рассматривал и негативную роль доминанты. Он говорил, что именно из-за уже сформированных у нас доминант, мы бездумно подчиняемся стереотипам.
Мы не можем понять других людей. Только потому, что у нас уже сформирована доминанта и именно она определяет наше восприятие другого человека.
Обратную сторону стереотипного восприятия, Ухтомский назвал творческим поиском. Творческий поиск предполагает обоюдное изменение внешнего мира и личности в их общем взаимодействии.
Из этого, в основном, и состоит моя работа с вами
– поиск разрушающих доминант, стереотипов восприятия и поведения, чтобы минимизировать их влияние, и
– творческого поиска альтернатив–привычек, развивающих вас и ваши отношения.
Полистайте галерею позитивных картин. Как вам этот творческий поиск? Изменилась доминанта?
Алёнушке хорошо
Иван Грозный воскрешает своего сына
Крик радости
Опять пятёрка
Праздничный день Помпеи
Равный брак
Тройка везёт подарки
Улыбка Моны Лизы
Утро отмены стрелецкой казни
Рад, что вы прочитали ещё порцию информации про психологию.
Раз дочитали, то может быть у вас есть желание что-то сделать – желание выскочить из разрушающих доминант, что-то развить-улучшить в себе, в ваших отношениях с важными близкими?
Для вас у меня есть технология развития отношений с собой, другими и миром «Путь-9» и курсы от 9 до 149 упражнений, отобранных из свыше 1.500 техник более 60 направлений психотерапии..
Это не набор, это система упражнений, укрепляющих алгоритм общения для развития. За подробностями переходите по ссылке vk.com/...202
2 минуты
23 марта