5739 подписчиков
Хватит искать скрытый смысл там, где его нет
Если тебе хочется сладкого - тебе просто хочется сладкого
Не «не хватает магния», не «организм сигналит» - просто хочется
Если тянет на солёное - значит хочется солёного
Не нужно придумывать дефициты и диагнозы
Если хочется углеводов - это не «сбой», не «слабость»
Это обычное желание организма получить энергию
Ты не обязан каждый раз искать причину и что-то «исправлять»
Иногда всё гораздо проще
Главное - не впадать в крайности
Можно спокойно вписать это в рацион и продолжать двигаться к своей цели
Перестань усложнять
Начни контролировать
Около минуты
22 марта