16 подписчиков
АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция, англ. autonomous sensory meridian response, ASMR) — феномен восприятия, при котором определённые аудиовизуальные стимулы вызывают у человека приятные ощущения покалывания (мурашек) в области затылка — с последующим распространением по коже шеи, спины и конечностям.
Проще говоря, это реакция организма на «триггеры» — например:
- шёпот или тихая речь;
- шуршание бумаги/целлофана;
- постукивание или царапанье;
- плавные движения руками;
Эффект часто используют для расслабления, снижения тревожности и облегчения засыпания. При этом реакция на АСМР индивидуальна: одни люди ощущают выраженный эффект, другие — нет.
Около минуты
22 марта