43 подписчика
ЧТО Я ДЕЛАЮ,КОГДА НЕРВЫ СДАЮТ?
У всех наверно бывает состояние, когда устаешь и готов накидываться как собака на людей с претензиями.
Сейчас как раз такое состояние у меня бывает часто.
Даже на работе иногда бывает легче, чем дома в выходной.
Цыплята, перепелки, инкубация, фиалки, рассада - все требует сил и внимания. И как бы я не любила, то чем занимаюсь, но "батарейки мои тоже садятся"!
Как я восстанавливаю силы и перезаряжаю свои собственные ресурсы?
Во-первых: - у меня есть правило, о котором муж прекрасно знает и даже не рискует его нарушать. Я всегда, после обеда ложусь спать. Но не в смысле проспать 2-3 часа. Максимум мне для восстановления сил хватает 30 минут. И потом, как будто новый день наступил.
Встаю и иду делать свои дела дальше. Муж до сих не может привыкнуть к этой способности моего организма.
Видимо мне передалось это от отца.
Он раньше, после ночной смены, спал не более 30 минут. И всегда был бодр после такого отдыха. Будильники нам не нужны, есть личный, биологический.
Во-вторых: - я могу легко подзарядиться эмоционально, если выполняю мелкую работу руками.
В последнее время большое удовольствие мне доставляет плетение ковриков из лоскутов ткани.
Выполняя несложную работу, основной акцент идет на работу пальцами рук. А это очень полезно не только рукам, но и для мозга.
Зачем мне эти дорожки? Некоторые у меня лежат на полу, а есть та, что лежит на кухонном диванчике. Она специально сплетена для моей Джессики, любимой француженки.
Вот такие простые у меня рецепты восстановления собственных сил!
#серебреннаячайкавдеревне #секретыотдыха #любимыйдом #моидорожкиизлоскута #фермасноля
1 минута
22 марта