Многие сейчас живут с ощущением, что сил больше нет. Становится сложнее вставать по утрам, труднее собраться, труднее думать, труднее делать даже самые обычные вещи. И первое объяснение, которое приходит в голову: я выгорела. Наверное, мне просто нужен отдых. Но проблема в том, что отдых часто уже не помогает. Человек спит, старается разгрузиться, пытается отвлечься, а легче не становится. Наоборот: внутри всё равно остается напряжение, тяжесть, ощущение, что психика как будто всё время находится в режиме опасности. И тогда стоит честно посмотреть на ситуацию иначе: возможно, вас сейчас изматывает...