19 подписчиков
В продолжение темы обретения целостности, предлагаю вам простое упражнение. Попробуйте прямо сегодня.
Выберите одну сферу, где вы особенно жестко к себе относитесь. Скажем, "я слишком медленная", "я слишком тревожный", "я слишком мягкий". Скажите себе (можно вслух, можно мысленно):
"Я позволяю себе быть таким. Это часть меня. И даже если я никогда не перестану быть таким - я имею право на это. Я уже целостен."
Понаблюдайте, что произойдет с напряжением в теле и с желанием что-то срочно менять.
Изменения, которые рождаются из контакта с собой, всегда крепче и экологичнее тех, что рождаются из стремления себя переделать.
А в какой сфере вы чаще всего чувствуете, что "вам чего-то не хватает"?
Около минуты
2 апреля