10 подписчиков
😬 Жить стало неудобно? Как найти новые смыслы в турбулентное время
"Непонятно, ради чего" — это откровение блогера, которое я услышала сегодня. И, признаться, сама я проснулась в состоянии апатии. Но благодаря выработанной терапевтической позиции, я умею отделять свои чувства от коллективных.
Высокочувствительные люди часто обладают этим "бонусом" — чувствовать и проживать коллективные состояния. Помню, самое тяжёлое время для меня было даже не в начале пандемии, а в период мобилизации. Хотелось выть, хотя это напрямую не касалось ни меня, ни моих близких.
Возвращаясь к глубинным причинам нашего общего состояния: да, неудобно, несуразно, почва уходит из-под ног. Но если посмотреть «не из леса, а над лесом», с отстранённой, высокой позиции, открываются новые смыслы.
Наша психика проходит через стандартные фазы при столкновении с неприятными изменениями: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Как быстро вы пройдёте эти этапы — или зависнете в них на недели, месяцы, годы — зависит только от вас.
Мой лайфхак: взгляд "над лесом"
Взгляните на ситуацию отстранённо. Проанализируйте причинно-следственные связи как на личном, так и на уровне коллективного сознания. Возможно, пришло время искать новые смыслы для себя, своей деятельности, отношений, здоровья.
Ведь рушится то, что построено на хрупких конструкциях, а крепкий фундамент выдержит любой шторм.
- Бизнес, построенный на жажде власти, влияния и наживы — хрупкая конструкция.
- Брак, основанный на товарно-денежном обмене — тоже рано или поздно даёт трещину.
- Внешность, тюнинг себя ради признания, ощущения своей ценности — тоже кривая конструкция.
А вот понимание своего большого "зачем", жизнь в соответствии со своими ценностям помогает адаптироваться в любой реальности. Ведь когда сформирована внутренняя опора и правильно заданы жизненные ориентиры, смысл жизни не теряется. И выход виден из любой *оппы, потому что у вас есть вы — ценность, которую вы вкладываете в свою деятельность, отношения, семью и бизнес.
А какие новые смыслы вы открываете для себя в это непростое время? Делитесь в комментариях! 👇
#психология #смыслжизни #внутренняяопора #личностныйрост #трансформация #адаптация #кризис #саморазвитие #психологическаяпомощь #новыесмыслы #ментальноездоровье #жизненныеценности #апатия #вызовывремени #преодоление
1 минута
1 апреля