18 подписчиков
🌿 Когда материнство выматывает: как вернуть себе покой
Знакомо ли тебе это состояние?
Когда вместо радости - только раздражение.
Когда детские голоса не умиляют, а утомляют.
Когда хочется спрятаться в тишине, но нет возможности.
Это не значит, что ты плохая мать.
Это значит, что ты - живой человек.
Попробуй сегодня:
1. Найти 5 минут тишины (закройся в ванной, выйди на балкон)
2. Сделать 3 глубоких вдоха, когда чувствуешь, что закипаешь
3. Разрешить себе быть "достаточно хорошей" мамой
💬 Поделись в комментариях:
Как ты восстанавливаешь силы в такие моменты?
🌼 Пусть сегодня будет хоть один спокойный момент в твоём дне.
Около минуты
20 марта