126 подписчиков
🤗Дорогие мои, к Весеннему равноденствию (20 марта), я составила простую, но очень хорошую практику наполнения дома любовью.
Она идеально подходит, чтобы войти в весну ⭐️
🤲 Практика: «Оберег домашнего тепла»
Эта практика про «укутывание» своего дома в любовь.
Хорошо проводить её в любую пятницу, или в любой день на когда почувствуете, что хочется добавить в дом души🫶
➡️Что понадобится:
• Чашка теплого ароматного чая или травяного настоя.
• Любимый уютный плед или мягкий халат.
➡️Как делать:
1. Сделай чашечку чая.
Возьмите её в обе ладони, почувствуйте, как тепло от кружки наполняет руки и разливается по всему телу.
Посидите так минутку, дыша глубоко и спокойно.
Вдохните аромат, представляя, что это аромат свежести, аромат весны и твоего уюта.
2. Пройдитесь по дому с чашечкой чая в руке, ласково касаясь рукой стены, спинки кресла, подоконника и всего, что дорого сердцу.
Представляя, как «гладите» свой дом, передавая ему свою заботу, свою любовь и свою благодарность за то, что он хранит ваш покой.
3. Шепоток!
Остановитесь в центре комнаты, положите ладони на сердце и скажите:
— Стены мои — мой покой, любовь моя всегда со мной. Дом наш — как чаша, полна и крепка, защита в нем наша на все времена.
4. Накиньте на плечи плед или что-то уютное. Сядьте в самое удобное место и посидите в тишине 5 минут.
Почувствуйте, как дом отвечает взаимностью: становится чуть тише, чуть роднее, чуть уютнее.
Поблагодарите свой дом за то, что он ➡️ твое место силы.
Допейте чай с удовольствием.
Поделитесь в комментариях, делали или нет практики, чтобы я понимала актуальность их для вас.
Знаете, когда мы гладим стены и касаемся вещей с любовью, мы снимаем «зажимы» пространства.
Дом начинает «дышать» вместе с нами.
После такого ритуала в нем сразу становится спокойнее и радостнее 😘
1 минута
20 марта