204 подписчика
РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ О ГИПНОЗЕ 🌀
Когда люди слышат слово «гипноз», перед глазами часто встают картинки из кино: злодей с маятником, человек, кукарекающий на сцене, или полная потеря контроля. Давайте честно и просто разберем самые популярные страхи. Потому что настоящий гипноз — это не про шоу, а про заботу о себе.
❌ Миф 1: «Меня загипнотизируют и заставят делать то, что я не хочу (например, раздеться или отдать все деньги)»
✅ Реальность:
Это самый главный и самый живучий миф. Правда в том, что гипноза без вашего согласия не существует. Если бы кто-то мог управлять вами против воли, суды и армии состояли бы из одних гипнотизеров.
Представьте, что гипноз — это такси. Таксист (гипнолог) знает дорогу и крутит руль, но едете только туда, куда вы сказали. Если водитель предложит свернуть в болото, вы просто откроете дверь и выйдете. Ваш мозг всегда на страже. Если какое-то внушение противоречит вашим моральным принципам или инстинкту самосохранения, вы либо выйдете из транса, либо просто не примете эту информацию.
❌ Миф 2: «Я ничего не буду помнить или наоборот, не смогу отключить мозг»
✅ Реальность:
В состоянии гипноза сознание не выключается, как лампочка. Это похоже на момент перед сном, когда вы еще слышите, что происходит вокруг, но тело уже расслаблено, или на момент «втыкания в телефон» в метро, когда вы проехали свою остановку.
В трансе вы слышите мой голос, вы осознаете, где находитесь. Вы можете в любой момент открыть глаза, почесать нос или засмеяться, если вам смешно. Память обычно даже обостряется. Вы запомните и процесс, и ощущения, и те важные инсайты, которые к вам придут.
❌ Миф 3: «Гипноз — это для слабаков и людей со слабой волей»
✅ Реальность:
В топ-менеджменте и спорте высших достижений работа с гипнозом и НЛП — обычное дело, чтобы снять стресс и настроиться на рекорд. Чтобы погрузиться в транс, нужна не слабая воля, а умение концентрироваться и доверять процессу.
Чем умнее и волевее человек, тем легче ему войти в гипноз, потому что он может удерживать внимание на одной задаче (например, на моем голосе) и не отвлекаться на внешний шум. Гипноз — это не потеря контроля, а его тонкая настройка.
❌ Миф 4: «Гипноз — это сон. Я усну и ничего не изменится»
✅ Реальность:
Гипноз называют сном только потому, что внешне человек расслаблен и лежит с закрытыми глазами. Но электроэнцефалограмма мозга в трансе отличается и от сна, и от бодрствования.
Это особое состояние — гипервнимание. Представьте, что вы читаете книгу и не слышите, что вас зовет мама. Вы не спите, вы просто глубоко внутри процесса. В терапии это «внутри» мы используем, чтобы найти и переписать старые, мешающие вам программы.
❌ Миф 5: «Мне не помогло, значит, я не гипнабельный (меня нельзя загипнотизировать)»
✅ Реальность:
Негипнабельных людей не существует. Каждый из нас ежедневно входит в транс по 50-100 раз. Когда вы смотрите в окно в автобусе, когда читаете книгу, когда смотрите на огонь или мечтаете.
Другое дело, что не каждый специалист может найти «ключик» к конкретному человеку в данный момент. Если вам кажется, что «не пошло», это часто вопрос раппорта (доверия) к специалисту или просто волнение в первый раз. Это как первый поход в спортзал: непривычно, но тело уже начало работать.
🌟 ИТОГ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ:
Гипноз — это не магия и не цирк. Это просто инструмент, который помогает вашему мозгу договориться с самим собой. Это как дефрагментация диска на компьютере или генеральная уборка в шкафу: ничего лишнего не добавляется, просто старые вещи раскладываются по полочкам, чтобы освободить место для нового.
Когда уходит контроль сознания («а что подумают?», «а вдруг не получится?»), у бессознательного появляется возможность сделать то, что ему давно хочется — успокоиться, похудеть, бросить курить или просто начать радоваться жизни.
Записаться на сеанс или задать вопрос можно в Директ. Приходите знакомиться со своим внутренним миром. Там безопасно 🤍
#Гипноз #гипнотерапия #отношения #психология #решениепроблем #гипнозонлайн
3 минуты
18 марта