33 подписчика
Когда я наконец поумнела
Что бы я не стала делать сейчас ( но всегда делала раньше), чтобы похудеть
🍏Худеть к лету, весне, подружкиной свадьбе, поездке на море и прочее. Причем начинать за 2 недели и поставить целью похудеть на 8 кг
🍏Сидеть «на кефире, на гречке, на половинке яблока, на горсти шпината и вареной куриной грудке» все 2 недели
🍏Запрыгивать на весы после каждой выпитой чашки кофе, съеденного огурца и тп
🍏Не есть после шести, устраивать разгрузочные дни после праздников, отрабатывать каждый кусок шоколадки в спортзале
🍏Назначать «виноватых» - исключать углеводы после двух, не есть помидоры с огурцами, не есть часто, не есть редко, не есть молочку, не есть глютен, не есть фрукты
🍏Хотеть молниеносный результат и, не получив его за неделю, пускаться вновь во все тяжкие
🍏Отслеживать прогресс на весах, а не в образе жизни и в формировании здоровых привычек
🍏Жалеть себя, что мне достались самые херовые гены в мире
Около минуты
18 марта