Как наш мозг формирует эмоциональные реакции
А что, если наш мозг постоянно учится.
Вы знали, что каждая ситуация оставляет определённый след 👉 нейронную связь.
Чем сильнее эмоция, тем быстрее мозг запоминает реакцию.
Представьте тропинку в лесу.
Если по ней ходить часто, она становится широкой и удобной.
Так же работают и нейронные связи.
Если мозг несколько раз пережил похожий опыт, он начинает использовать одну и ту же реакцию.
Например:
критика → напряжение
конфликт → защита
неопределённость → тревога
Со временем эта реакция становится автоматической.
Мозг делает это не потому, что хочет усложнить нам жизнь.
Он просто пытается сэкономить энергию и защитить нас.
Но мы уже знаем, что мозг обладает нейропластичностью.
Это значит, что нейронные связи можно постепенно менять.
И именно для этого используются нейротехники. чтобы постепенно менять нейронные связи. Но надо знать, что этот процесс происходит не меньше, чем 3-4 недели.
и уже в следующем посте расскажу, как именно происходит изменение реакции.
Около минуты
17 марта