2806 подписчиков
Почему худые люди худые?
Есть у меня знакомая, ей 50 лет, 5 детей, худая, стройная, звонкая.
Встретились с ней на мероприятии. Я попробовала каждый вид закусок, чувствую, что наелась. Но дальше начинается борьба. Я сама себе пытаюсь доказать, что это не последняя еда на планете и если я сейчас не буду есть, то завтра не умру от голода. Вокруг происходят события, люди общаются, даже я веду разговоры, но этот голос внутри не стихает и забирает огромное количество моральных сил.
От внутреннего напряжения уже в ушах звенит, перед глазами пелена, в голове агония и в этот момент знакомая говорит “Ой, а я что-то не нашла что скушать, ничего и не хочется!”.
Пока внутри меня буря и я пытаюсь разговаривать с людьми, не теряя смысла сказанного, она просто спокойно живет. Ни лишних голосов в голове, ни напряжения. Просто живет.
И вот те люди, которым не досталась моя “шкура” задают вопросы “что сложного просто не есть?”. Сложно. Очень сложно! И им не понять, что происходит внутри.
Такое состояние как у меня может появляться в двух случаях: внутренние дефициты, психологические проблемы. Важно понимать, что человек, у которого есть проблемы, не может жить также, как человек, у которого их нет. Это люди с разных “планет”. И мы друг друга не понимаем.
Почему складывается такая ситуация вариантов много. Конкретно в моем случае получилось так: у меня высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона (а они должны быть в балансе), этот дисбаланс тянет за собой ряд других отклонений. Все это приводит к тому, что у меня нет чувства насыщения. Телом я понимаю, что желудок полный и сытый, а вот голова этого не принимает.
Год назад мне провели небольшую операцию, после которой баланс гормонов стабилизировался и я, наконец-то, чувствую насыщение.
Я могу съесть горсть чипсов вместо целой пачки и мне будет достаточно.
Могу отказаться от перекуса, потому что чувство насыщения еще не прошло после предыдущего приема пищи.
Могу съесть всего ложку любимого десерта, потому что сейчас мне достаточно.
Могу и вовсе забыть про один прием пищи, потому что дела могут быть интереснее потребления.
Мой мир буквально разделился на до и после.
Раньше мысли 100% времени были заняты “а когда мы будем есть?”, “а что мы будем есть?”, “а может уже пора чайку попить?”.
Сейчас я просто занимаюсь своими делами и ем только когда действительно настигает голод.
Я очень хочу, чтобы меня услышали!
Если вы из той касты, что не понимает “ну как можно столько жрать?” - радуйтесь, что вы не по эту сторону и не осуждайте.
Если вы также, как и я, тяжело справляетесь с едой - не равняйтесь на тех, кому это дается проще, но не забивайте, ищите корень.
2 минуты
17 марта