1 подписчик
Зачем мы гневаемся?
Гнев — штука сильная. Не спорю.
Иногда он будто бы нужен. Иногда даже помогает. Но давайте честно: какова его цена?
Разгневанный человек теряет контроль. Срывается на близких. Говорит то, о чём потом жалеет. И самое обидное — чаще всего злость не решает проблему, а создаёт новую.
А можно ли с гневом бороться?
Я не знаю...
Но точно знаю другое: когда мы гневаемся — на самом деле для этого нет никаких оснований.
Звучит дико? Сейчас объясню
Есть такая буддийская притча...
Молодой крестьянин греб вверх по реке. Жара, пот, хотелось поскорее добраться и вернуться домой до темноты.
И вдруг — лодка. Летит прямо на него по течению, явно хочет врезаться.
Крестьянин гребёт в сторону — не помогает. Кричит: «Разворачивайся, разиня! Река широкая, ты куда смотришь?»
Бесполезно. Столкновение.
Крестьянин вскакивает и орёт: «Ах ты болван! Как ты умудрился?!»
И в этот момент видит: в лодке никого нет.
Пустая. Сорвало с привязи, несёт по течению.
Он проклинал пустую лодку...
Мораль простая: в «другой лодке» никогда никого нет.
Когда мы гневаемся, мы браним пустоту.
Тот, из-за кого мы злимся, таков, каков он есть. Гневаться на него за это — всё равно что ругать стол за то, что он стол.
А если в лодке и правда кто-то есть? Если человек реально накосячил?
Тогда злость всё равно не поможет. Разговор — поможет. Пауза — поможет. Иногда молчание — лучшее, что можно сделать.
Теперь второе.
Если хотите избавиться от репутации гневливого человека — держите рот на замке.
Никто не узнает, что у вас внутри, пока вы молчите.
Задача не из лёгких, согласен. Но как только вы оцените преимущество молчания — а оно позволяет не выставлять себя в дураках и не превращать другого во врага, — вы получите шанс стать лучше.
Задумайтесь, друзья... Это же так просто.
А у меня сегодня в руке куриный бог. Пока держу — молчу. Работает
А у вас есть свой способ не орать на пустую лодку?
1 минута
16 марта