с о с т о я н и е
из писем себе двадцатилетней
март/16
не позволяй эмоции овладеть собой, иначе проиграешь..
банально, но..
потом ты просто слышишь голос в своей голове, который шепотом тебя спрашивает: а теперь вспомни, сколько раз в своей жизни ты проигрывала только потому, что просто не владела собой?
жизнь настырная и она всегда побеждает..будет водить кругами до тех пор, пока не научит..
и вот тут как в фильме появляется дисклеймер..*за 7 лет до описываемых событий.
примерно столько мы методично долбили в одну единственную точку..
- состояние определяет..где внимание, там энергия..
- ага
- состояние решает, от этого всё зависит..иногда буквально всё
- да, да
- ты поняла?
- да, да, я поняла..
- с о с т о я н и е - это единственное, что ты должна научиться контролировать, ты должна этим управлять, независимо от внешних обстоятельств.
еще раз..
- это е д и н с т в е н н о е, чем ты должна уметь у п р а в л я т ь, независимо от внешних обстоятельств.
- да поняла я, поняла...
поняла я, поняла, но только в теории..
но понять ≠ сделать это своей жизненной правдой..
каждый раз организуется что-то вроде проверочки, и на практике выясняется, что всё это моё, якобы 'умение управлять', стремится к форме шара и со скоростью света катится к херам..
и я в тысячный раз убеждаюсь только в одном - ничего я на самом деле не могу контролировать..даже себя..
если вы знаете, расскажите, потому, что я не знаю, как погасить, например, вспышку адреналина в теле в момент, когда моей жизни буквально ничего не угрожает, но учащается пульс, сохнет в горле, я чувствую легкий тремор и вот уже несу какую-то чушь, когда, скажем, мне нужно говорить на публике..
и получается забавно, что если я собой не управляю, тогда мной управляет кто-то другой..
или что-то другое, и вместо того, чтобы давать ответ, я просто даю реакции..зачастую, автоматические..и ужасает то, что это всё врастает в меня настолько, что становится моей правдой о себе..абсолютно неосознанно..
путь начинается с первого шага и громадное дело - научиться хотя бы это просто отслеживать..видеть, где я среагировала, а где сумела остановиться за долю секунды до этой реакции..
если кому-то кажется, что это всё слишком легко, просто попробуйте и вы, возможно, тоже удивитель, когда научитесь видеть разницу между ответом и реакцией..
тут не до быстрых результатов..если определенная парадигма жизни складывалась годами, то и на ее изменение уйдет какое-то количество времени..пусть не годы, но месяцы точно..главное, не оставлять попыток..
старая парадигма, хоть и со скрипом, но всё же отваливается..это не может не радовать..
сейчас я вижу в этом чуть ли не главную свою жизненную задачу - просто научиться владеть собой настолько, чтобы чувствовать и контролировать свои состояния..учиться останавливаться за секунду до того, как тело начнет реагировать привычным образом..
самое смешное, что это база, фундамент, на котором всё держится, но мне почему-то пришлось тысячу раз проиграть в своей жизни, чтобы это понять и научиться видеть эти взаимосвязи, которым, конечно же, не учат в школе..
*[disclaimer]
всё, написанное выше, может быть сгенерировано с помощью искусственного интеллекта или является выдумкой. Любые совпадения с реальностью случайны. Все персонажи и события - это просто пиксели на экране.
2 минуты
16 марта