51,8 тыс подписчиков
🅰️🗣Я была не убедительна в видео? РЕТИНОЛ ВНУТРЬ И АНТИБИОТИКИ НА КОЖУ - ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМСЯ
Девочки, два вопроса, которые мне всё чаще прилетают. Отвечаю честно и по делу.
☠️ Ретинол внутрь - это не то же самое, что ретинол в креме
Когда мы наносим ретинол на кожу - концентрации небольшие, действие местное, контролируемое. Но когда витамин А принимают внутрь в высоких дозах - картина совсем другая.
Гипервитаминоз А - это реальная угроза. Побочки:
- 🔸 Сильная сухость кожи, шелушение, трещины на губах
- 🔸 Головные боли, головокружение, тошнота
- 🔸 Токсическая нагрузка на печень
- 🔸 Хрупкость костей при длительном приёме
- 🔸 И главное - тератогенность.
Беременным это категорический запрет, потому что высокие дозы витамина А вызывают пороки развития плода (впрочем, и косметику с ретиноидами также не рекомендуется от греха подальше, хотя это не так опасно как таблетки).
🦠 Антибиотики на кожу без понимания микробиома - тоже плохая идея
Кожа - это целая экосистема. На ней живут миллионы бактерий, и большинство из них нас защищают - держат pH, не дают патогенам размножаться, участвуют в заживлении.
Когда мы бесконтрольно мажем антибиотиком, убиваем всё подряд. Результат - дисбаланс микробиома, ослабленный барьер, хроническое воспаление. И, что хуже, - резистентность бактерий. Потом тот же антибиотик уже не работает тогда, когда реально нужен. Всех святых выноси!
Микробиом у каждого свой. Без понимания, какие бактерии "шалят" конкретно у вас, антибиотик - это стрельба из пушки по воробьям.
А ведь антибиотики для кожи продаются без рецепта и иногда вы даже не знаете, что данное средство от прыщей их содержит 🤷♀️ Я покажу что продается в аптеках и что по составу.
✍️ Девочки, а вы сталкивались с тем, что вам советовали "намазать антибиотик для профилактики"? Пишите 👇
#компонент #разбор #здоровье #аллабьюти
1 минута
14 марта
338 читали