19 подписчиков
Ежегодно в пятницу накануне дня весеннего равноденствия отмечают всемирный день сна. Как раз сегодня 🙌
😴 Услышав о всемирном дне сна многие равнодушно пожмут плечами, решив, что это день для тех, кто ленив и любит поспать побольше и подольше – и вот здесь они сильно ошибутся.
В этот день ученые, врачи, активисты обращаются к тем, кто жертвует сном ради учебы, карьеры, развлечений.
❓Что вы знаете о нарушении сна?
Скорее всего то, что утром нет настроения, слабость, снижение работоспособности. Но это «мелочи», в реальности нарушения сна влияют гораздо сильнее и на наше здоровье и на нашу жизнь.
Итак, нарушения сна приводят к –
🔺Снижению когнитивных функций и развитию деменции,
🔺Эмоциональным проблемам, депрессии, тревожности,
🔺Сердечно-сосудистым заболеваниям (а это основная причина смертности!)
🔺Развитию сахарного диабета,
🔺Женскому гормональному дисбалансу,
🔺Ожирению,
🔺Снижению иммунитета,
🔺Учащению эпилептических приступов,
Желаем Вам хорошего качественного сна, но помните, что любое заболевание важно вовремя начать лечить и только тогда можно достичь хорошего результата.
Не откладывайте посещение врача при наличии проблем со здоровьем!
Запись на прием к неврологу по телефонам:
в Волгограде: 8 (8442) 47-47-14
в Элисте: 8 (84722) 3-77-77
1 минута
13 марта