640 подписчиков
12 марта 2026 года — Всемирный день почки. Этот глобальный информационно-просветительский праздник отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. Его цель — повысить осведомлённость о важности здоровья почек, привлечь внимание к проблеме роста числа людей с заболеваниями почечной системы и способствовать развитию системы профилактики, лечения и исследований в этой области.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и международных нефрологических организаций, около 10% населения планеты страдают заболеваниями почек. В большинстве случаев это тяжёлые хронические заболевания, которые могут привести к летальному исходу или переходу в хроническую форму.
Почки выполняют важные функции: очищают кровь от токсических веществ, поддерживают нормальный уровень артериального давления, регулируют водный и электролитный баланс организма. Заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, хроническая болезнь почек) могут значительно ухудшить качество жизни. В запущенных случаях требуется процедура гемодиализа («искусственная почка») или пересадка органа.
Некоторые признаки заболеваний почек:
отёки, особенно на лице и верхней половине туловища;
учащённые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
болезненность при мочеиспускании;
повышение артериального давления;
боли в поясничной области;
изменение количества мочи (уменьшение или увеличение);
появление в моче примесей крови, слизи или гноя;
повышение температуры тела без видимой причины.
Меры профилактики заболеваний почек включают:
контроль артериального давления и уровня сахара в крови;
поддержание нормальной массы тела и достаточного уровня физической активности;
ограничение потребления соли до 5 г в сутки;
отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
избегание регулярного приёма нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и других препаратов, токсичных для почек;
употребление достаточного количества жидкости (из расчёта 30 мл на 1 кг нормальной массы тела в сутки);
своевременное лечение очагов хронической инфекции (тонзиллит, кариес) и избегание переохлаждений;
контроль потребления белка (0,8–1,5 г на 1 кг веса тела).
Для своевременной диагностики заболеваний почек рекомендуется проходить медицинское обследование не реже одного раза в год.
Тема Всемирного дня почки в 2026 году — «Здоровье почек для всех: забота о людях, защита планеты». Она подчёркивает связь между состоянием окружающей среды и здоровьем почек, акцентируя внимание на необходимости устойчивых подходов к профилактике заболеваний.
2 минуты
12 марта