5 подписчиков
Вчера отметил (сам для себя) 1 год и 5 месяцев на DryOMAD. 🎉
За это время:
• 17 месяцев я ем и пью один раз в день (часовое окно).
• 5 месяцев назад я ужал окно приёма физической пищи до 48 минут.
Самое сложное было не в том, чтобы начать, а в том, чтобы не сдаться на праздниках или в стрессе. Справился.
Пить и есть один раз в сутки — это не про ограничение, это про свободу. Свободу от вечной жвачки и зависимости от холодильника. Двигаемся дальше! 🔥
#интервальноеголодание #сухаяпищеваяпауза
#сухоеголодание #едаодинразвдень
Около минуты
11 марта