136,3 тыс подписчиков
❄️ Уход за волосами после зимы: сохраняем здоровье и блеск волос!
Зима — серьёзное испытание для волос. Мороз, ветер, сухой воздух в помещениях, постоянноеношение шапок и перепады температур могут привести к:
✅сухости и ломкости;
✅электризации;
✅сечению кончиков;
✅перхоти из‑за пересушенной кожи головы;
✅потере блеска;
✅выпадению из‑за нарушения питания луковиц.
Но грамотный уход за волосами поможет избежать этих проблем! Разберём основные правила.
7 ключевых шагов для защиты волос после зимы от стилиста Евы Лорман
✔️Оптимальная частота мытья — 1–2 раза в неделю тёплой водой (36–38 ∘C). Горячая водапересушивает кожу головы, холодная — не промоет волосы.
✔️Правильный выбор шампуня: отдавайте предпочтение увлажняющим шампуням безSLS/SLES для бережного очищения. Ищите маркировку «для сухих/повреждённых волос».
✔️Регулярное использование масок 1–2 раза в неделю с гиалуроновой кислотой, кератиномили натуральными маслами (арганы, макадамии, жожоба, ши) для глубокого питания ивосстановления.
✔️Обязательная термозащита перед сушкой феном или укладкой утюжком — это защититволосы от высоких температур и повреждения структуры.
✔️Правильные головные уборы: носите шапки из натуральных тканей (шерсть, кашемир,хлопок). Синтетика усиливает электризацию и травмирует волосы.
✔️Контроль влажности воздуха в помещении — поддерживайте уровень 40–60 % с помощьюувлажнителя. Сухой воздух обезвоживает волосы и кожу головы.
✔️Питание изнутри: включите в рацион продукты с:
омега‑3 (жирная рыба, орехи, льняное масло) — для увлажнения;
витаминами A, E, C (овощи, фрукты, масла) — антиоксидантная защита;
железом и цинком (говядина, печень, гречка, морепродукты) — укрепление структуры;
белком (мясо, рыба, яйца, бобовые) — строительный материал для волос.
👀Дополнительные лайфхаки для волос.📕
1️⃣Стрижка кончиков каждые 6–8 недель — профилактика сечения.
2️⃣Шёлковая наволочка — уменьшает трение во время сна, сохраняет влагу.
3️⃣Правильная расчёска — гребень с редкими зубьями или щётка с натуральной щетиной. Начинайте расчёсывание с кончиков, постепенно поднимаясь вверх.
4️⃣Травяные ополаскивания — настои ромашки, крапивы или коры дуба укрепляют волосы и придают блеск.
5️⃣Несмываемый уход — сыворотки, флюиды и масла для кончиков защищают от электризации и сухости.
6️⃣Пилинг кожи головы 1 раз в 2 недели — улучшает кровообращение и очищает поры.
✨ Помните: комплексный подход более подробно здесь — залог здоровых волос зимой. Сочетайте правильныйдомашний уход с профессиональными процедурами (кератиновое восстановление, горячееобёртывание, ламинирование) и сбалансированным питанием.
2 минуты
11 марта
148 читали