589 подписчиков
Карта дня на 22 марта Паж пентаклей
Паж пентаклей это карта обучения и новых привычек.
Очень часто, когда мы говорим о теле, нам кажется, что нужно всё поменять сразу. Новый режим, новый рацион, новый образ жизни.
Но Паж говорит о другом подходе.
Относиться к своему телу как к новому опыту. С любопытством. Без давления.
Попробовать одну новую привычку. Одну маленькую заботу о себе.
Например, начать больше пить воды. Начать больше гулять. Начать слушать, когда тело устало.
Тело любит мягкость. И иногда именно с таких маленьких шагов начинается настоящее восстановление связи с собой.
Около минуты
21 марта