27 подписчиков
Живая жизнь - она тоненькая. Душа, чувства, эмоции, жизненная энергия Ци, искусство, вдохновение — это всё тоненькое.
С рождения малыш — это про тоненькое, а дальше, чем становится старше, обрастает толстеньким.
Выгорание — это когда вместо «тоненького», пустенько.
✔️Что делать?
1- базовый минимум, это Сон и питание. Прогулка.
2- допом это уже баня, ванна.
3- природа. Как угодно, в какой угодно форме.
4- творчество. Любое хобби, любое. Без творчества нет тоненького. Только с рождения у нас пик энергии и туда можно «возвращаться» через детское, искреннее, радующее, только вас, а не соседа.
5- служение. Это деятельность, направленная на помощь людям. Не себе и как заработать на них, не спасать и геройство. А просто действие, например мусор где-то убрать или сказку рассказать. Действие для людей, не близких, семьи и родственников, а для «чужих» людей.
6- уметь быть в бездействии. Это сложно, особенно тем, кто сейчас в тревоге и на ком большая зона ответственности. Уметь снижать, а то и отключать на время ответственность, это ценно. Причём самостоятельно, а не через «высшие силы», на примере больниц и т.д.
7- бессилие. Знать где оно у вас, это важно. Это определяет каждый из нас самостоятельно. Например, у каждого есть предел бытовых или рабочих дел за день. И чем выше поднимаешься, тем больше понимаешь, что есть реальные ограничения абсолютно у всех людей на планете Земля.
8- радость. Её «взять» легко, через выбор «как». Не важно, что вы делаете, важно, как именно вы это делаете.
9- ЗОЖ и всё природное, энергетическое. От натуропатии и фиточая, до злаковых и витаминов. И да, это и про цветочные эссенции Эдварда Баха, и про соли Шюсслера.
10- специалист помогающей профессии, практик. Не все уровни психики и физики мы можем сбалансировать самостоятельно. Иногда мы в защитах, иногда так глубоко не можем, иногда не хватает энергии, а иногда просто любовь со стороны дополнительно нужна.
✔️Основные законы про Ресурс:
1- пока ты жив, ресурс восполним.
2- энергия как ушла, так и пришла.
3- ресурс к ресурсу.
4- нет сил — ляг, а то «положат».
5- жить по ресурсу: есть силы — работай, нет — лежи. Есть боль внутри — работай с своими мыслями, душой и телом, нет — отдыхай.
6- на внешнее вестись, можно сойти с ума. У нас есть только настоящее и один сегодняшний день, один завтрак, один обед, один ужин, один рассвет и один закат за день.
7- мечтать обязательно надо! Планировать будущее надо, каждый день надо. Но и менять планы надо в зависимости от того, что происходит сегодня.
8- сначала быть и жить, а потом всё остальное.
Итого: Ресурс как ушел, так и пришел.
2 минуты
21 марта