3 подписчика
🌊 ВАШ ОБРАЗ-НАСТРОЙ: ТЕХНИКА САМОАНАЛИЗА 🧠
С 20 апреля начинается новый цикл. Предлагаю вам не гадание, а научно доказанную психологическую практику работы с ассоциациями.
Это не эзотерика. Это проективная методика, которую используют психологи для связи с вашим внутренним состоянием.
👇 ПОСМОТРИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЯ:
Какой образ откликается вам прямо сейчас? Какое состояние вы чувствуете? этого дня всё застывшее начинает таять, а внутренняя энергия ищет новый путь... 🌊
Перед сном, когда суета затихает, наступает самое честное время для разговора с собой. Вместо того чтобы ставить себе «вердикты» или винить в нехватке сил, попробуйте просто заглянуть внутрь.
Мы всегда разные: иногда — защищающий лёд, иногда — бушующий океан или невесомое облако. Предлагаю вам небольшую творческую практику с моей авторской колодой метафорических ассоциативных карт.
------------------------------
Как пройти практику?
1️⃣ Листайте карусель и выберите одну карту, которая «откликнулась» вам первой.
2️⃣ На ней нет правильных или неправильных ответов — только то, что видите вы сами.
Придумайте название картам.
Важно: Данный пост носит исключительно познавательный и развлекательный характер. Это не медицина и не консультация специалиста, а бережный инструмент для знакомства со своими чувствами.
------------------------------
Вопросы для вашего внутреннего автора:
Посмотрите на выбранный образ и ответьте себе (или в комментариях):
* Что происходит на вашей карте? Какую историю вы в ней видите?
* Какие чувства она вызывает: тишину, драйв, желание замереть или, наоборот, взлететь?
* О каком ресурсе этот образ напоминает вам прямо сейчас?
------------------------------
Напишите в комментариях: «Сегодня я чувствую себя как...» и опишите свой сюжет. ✨
Если нет сил на длинный рассказ — напишите всего одно слово-ассоциацию. Посмотрим, какой стихии в нас сегодня больше! 👇
@
1 минута
20 марта