3314 подписчиков

😥 Как сломать самооценку ребенка?

Многие думают, что для этого нужны крики, унижения, жесткие наказания. Но чаще все происходит куда тоньше.

Дочка вернулась с летних каникул. Папа улыбается, треплет за щечки: «Ого, вкусные у бабушки пирожки были, да?» Он просто шутит, без злости. Но у девочки в этот момент где-то внутри рождается стыд за свое тело. И потом годами она может изнурять себя диетами, избегая смотреться в зеркало.

📌 В практике психолога Галины Петровой таких историй наберется немало.

Вот девочка в лицее получает «тройку» и рыдает так, будто случилась катастрофа. Мама не кричит, не оскорбляет, просто разочарованно вздыхает: «Ну как же так? Ты же всё знала…» Ребенок в этот момент чувствует: «Со мной что-то не так, я недостойна маминой любви».

Или — взрослый мужчина боится принимать решения, начинать новое, подпускать людей близко. В терапии всплывает эпизод из детства: мама сказала, что развелась ради него — «чтобы ты не видел наших ссор». Сказано из заботы. Но мальчик тогда решил: семья распалась из-за меня. И годами жил с чувством вины — что он причина чужой боли.

Родители часто не хотят ранить. Но иногда делают это неосознанно — своей тревогой, ожиданиями, неосторожными словами.

❓ А у вас есть такая история, которая повлияла на вашу самооценку? Возможно, фраза из детства, которую вы помните до сих пор? Поделитесь в комментариях, если готовы 👇

1 минута

28 марта